时间：2023-09-21 09:35:08来源：互联网
高血压是一种常见的慢性病，患者需要控制饮食、运动、药物等多方面进行治疗。旅游时，血压高的人需要特别注意，不能去一些不适合的地方。那么，血压高的人到海边旅游是否可行？
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加上海浪声，能够让人放松身心，缓解心理压力，有益于心脏功能和血压的调节。同时，海边空气清新，富含负离子和氧气，有利于人体健康。
海边气候多变，尤其在夏季，很容易有高温、强阳光的情况。高温会导致身体水分丢失过多、血液黏稠度增加，这会引起血压升高。强阳光会使皮肤紫外线损伤，导致血压升高。
水果等食物富含微量元素和维生素能帮助血管扩张，降低血压。同时，血压高的人也可以适量的进行散步、游泳等运动，促进血液循环，达到放松心情的效果。
剧烈水上运动会造成身体的猛烈震荡，脑血管会负担较大，很容易导致脑出血等病患的发生。海浴时，海水的压力会影响心脏和血管，所以血压高的人需要避免海浴。
旅游时间不宜太短或者太长，行程不宜过于紧张或者过于松散。血压高的人需要合理安排行程，掌握好自己的身体状况和行程变动的情况。
血压高的人需要随身携带药物，以备应付不时之需。同时，在旅途中还需要携带身份证、健康证等相关证件，以便应对突发情况。
血压高的人可以到海边旅游，但需要注意旅行时的环境因素、运动、饮食和药物等方面。只有做到心理平衡、保持良好的体质和精神面貌，才能更好的享受旅游带来的乐趣。
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